Büyülenme Hakkında gebelik
Cat-Cow Pozu: Bu çalım, sulp esnekliğini artırır ve veladet esnasında ihtiyaç duyulan pelvik kasları sağlamlaştırır. Ellerinizi vasıtasız omuzlarınızın şeşna yerleştirin ve eğinınızı yuvarlayarak nefes allıkıp verin.Clapp JF tarafından 1990 senesinde yapılan bir çhileışmada, gebe hanımefendilerin konsepsiyon öncesin